PMV eller enkeltmandsvirksomhed? Guide til trænere

Siden den nye virksomhedsform PMV (Personligt ejet Mindre Virksomhed) blev indført i 2025, har mange danske trænere og coaches stået med et nyt spørgsmål: Skal jeg blive ved min enkeltmandsvirksomhed, eller giver PMV mening for mig? Det korte svar er, at det afhænger af din situation — din omsætning, dine risici og dine vækstplaner. I denne guide sammenligner vi de to virksomhedsformer punkt for punkt, så du kan træffe et informeret valg.

Den nye PMV: Hvad er det egentlig?

PMV — Personligt ejet Mindre Virksomhed — er en virksomhedsform, der blev mulig at oprette fra 1. januar 2025. Den er designet som en mellemform mellem enkeltmandsvirksomhed og anpartsselskab (ApS) og er målrettet soloselvstændige og små virksomheder, der ønsker begrænset hæftelse uden den administrative tyngde af et selskab.

De vigtigste kendetegn ved en PMV:

• Begrænset hæftelse: Du hæfter kun med den kapital, du har indskudt i virksomheden — ikke med dit private hus, bil eller opsparing
• Minimumskapital: 20.000 DKK skal indskydes ved oprettelse
• Én ejer: PMV kan kun have én ejer (modsat ApS, der kan have flere)
• Regnskabspligt: Du skal aflægge årsregnskab efter årsregnskabsloven (klasse A)
• Selskabsbeskatning: Virksomhedens overskud beskattes med selskabsskat (22 %), og du betaler udbytteskat, når du tager penge ud

PMV er registreret i Erhvervsstyrelsen og har sit eget CVR-nummer, ligesom et ApS. Det er en juridisk person — altså en selvstændig enhed adskilt fra dig som privatperson.

Enkeltmandsvirksomhed (EVS): Det klassiske valg

Enkeltmandsvirksomheden er den virksomhedsform, de fleste trænere starter med — og med god grund. Den er enkel, billig og hurtig at oprette. Men den har også begrænsninger, som bliver mere relevante, jo mere din forretning vokser.

Fordele ved EVS

• Gratis at oprette: Du registrerer dig på Virk.dk uden omkostninger
• Ingen minimumskapital: Du kan starte uden at indskyde penge
• Enkel administration: Ingen krav om årsregnskab — du indberetter via din personlige selvangivelse
• Fuld kontrol: Alt overskud er dit — ingen selskabsskat eller udbytteskat
• Nem at lukke: Afmelding på Virk.dk, og du er færdig

Ulemper ved EVS

• Personlig hæftelse: Du hæfter med alt, hvad du ejer — privat og erhvervsmæssigt. Hvis en klient sagsøger dig eller virksomheden går konkurs, kan det ramme dit private hus og opsparing
• Skattemæssig begrænsning: Alt overskud beskattes som personlig indkomst (op til ca. 56 % i topskat). Du kan ikke "parkere" overskud i virksomheden til lavere sats
• Troværdighed: Nogle samarbejdspartnere og klienter opfatter en enkeltmandsvirksomhed som mindre professionel end et selskab

Har du brug for den fulde guide til at oprette din trænervirksomhed, inkl. CVR, skat og forsikring? Se vores komplette guide til at starte virksomhed som personlig træner.

PMV: Fordele og ulemper for trænere

Fordele ved PMV

• Begrænset hæftelse: Den største fordel. Dine private aktiver er beskyttet. For trænere, der laver individuelle programmer, kostplaner eller har klienter i fysisk træning, er dette en reel beskyttelse mod ansvarssager
• Skatteoptimering: Med selskabsskat på 22 % kan du lade overskud stå i virksomheden og reinvestere til en lavere skattesats end personlig indkomst. Først når du trækker udbyttet ud, betaler du udbytteskat
• Professionelt signal: En PMV fremstår mere professionelt end en enkeltmandsvirksomhed, hvilket kan være en fordel, når du indgår samarbejder med fitnesscentre, virksomheder eller andre partnere
• Enklere end ApS: Ingen krav om direktion, bestyrelse eller generalforsamling. Mindre administration end et fuldt selskab

Ulemper ved PMV

• Kapitalindskud: 20.000 DKK skal bindes i virksomheden fra start. For en nystartet træner kan det være en barriere
• Regnskabspligt: Du skal aflægge årsregnskab og typisk bruge en revisor (2.000-6.000 DKK/år for en simpel PMV)
• Dobbeltbeskatning: Overskud beskattes først med 22 % selskabsskat, og derefter med udbytteskat (27-42 %) når du tager det ud. Ved lavt overskud kan den samlede skat faktisk være højere end i en EVS
• Ny virksomhedsform: PMV er stadig ny, og ikke alle banker, forsikringsselskaber og samarbejdspartnere er helt opdateret på, hvad en PMV er

Side-by-side sammenligning

Parameter	Enkeltmandsvirksomhed	PMV	ApS
Hæftelse	Personlig, ubegrænset	Begrænset (indskud)	Begrænset (indskud)
Minimumskapital	0 DKK	20.000 DKK	40.000 DKK
Oprettelsesgebyr	Gratis	670 DKK	670 DKK
Beskatning af overskud	Personlig indkomst (op til ~56 %)	Selskabsskat 22 % + udbytteskat	Selskabsskat 22 % + udbytteskat
Regnskabspligt	Nej (udvidet selvangivelse)	Ja (klasse A)	Ja (klasse B)
Antal ejere	1	1	1+
Revisorpligt	Nej	Nej (men anbefalet)	Nej (under grænser)
Administrativ byrde	Minimal	Moderat	Høj

Hvornår giver enkeltmandsvirksomhed mest mening?

Enkeltmandsvirksomheden er det rigtige valg, hvis du:

• Er nystartet: Du har under 10 klienter, og din månedlige omsætning er under 15.000-20.000 DKK
• Har lav risiko: Du laver primært online coaching uden fysisk kontakt, og du har en ansvarsforsikring
• Ønsker minimal administration: Du vil bruge din tid på at coache, ikke på regnskab og bogføring
• Ikke har store investeringer: Du har ikke dyrt udstyr, lejemål eller andre forpligtelser, der øger din risiko
• Tester markedet: Du er ikke sikker på, om coaching bliver din fuldtidsbeskæftigelse endnu

De fleste trænere bør starte her. Administrationen er minimal, du kan fokusere 100 % på at bygge din klientbase, og du kan altid skifte virksomhedsform senere.

Hvornår giver PMV mest mening?

PMV bliver interessant, når:

• Din omsætning vokser: Ved en årlig omsætning over 300.000-400.000 DKK begynder skattefordelen ved selskabsskat at gøre en reel forskel
• Du har klientkontrakter: Større samarbejder med virksomheder, hold-træning eller længerevarende forløb øger den potentielle hæftelse
• Du investerer i udstyr: Træningsudstyr, lejemål af lokaler eller andet, der binder kapital og skaber risiko
• Du vil reinvestere: Overskud til kurser, certificeringer, markedsføring eller coaching-software kan holdes i virksomheden til 22 % skat i stedet for personlig indkomstbeskatning
• Du vil fremstå professionelt: Samarbejder med fitnesscentre, virksomheder eller andre professionelle partnere, hvor virksomhedsformen signalerer troværdighed

ApS: Hvornår er det tredje valg relevant?

Et anpartsselskab (ApS) kræver 40.000 DKK i kapital og har mere administration, men giver fordele, som PMV ikke har:

• Flere ejere: Hvis du vil drive coaching-virksomhed med en partner, kræver det et ApS
• Investorer: Hvis du vil optage ekstern kapital, er ApS den eneste reelle mulighed
• Stor skala: Ved omsætning over 1-2 mio. DKK og ansatte giver ApS bedre strukturelle muligheder
• Holdingstruktur: Hvis du driver flere virksomheder, kan en holdingstruktur med ApS optimere din beskatning

For de fleste solotrænere er ApS overkill. Men det er godt at vide, at muligheden findes, hvis du skalerer markant — fx ved at gå fra 5 til 50 klienter.

Skattemæssige forskelle i praksis

Lad os se på et konkret eksempel. Du har en årlig omsætning på 500.000 DKK og udgifter på 100.000 DKK. Dit overskud er 400.000 DKK.

Scenarie: Enkeltmandsvirksomhed

Hele overskuddet beskattes som personlig indkomst. Med AM-bidrag (8 %) og bundskat + topskat ender du med en effektiv beskatning på ca. 48-52 % af overskuddet, afhængigt af dine øvrige indkomstforhold. Du betaler B-skat løbende baseret på dit forventede overskud.

Scenarie: PMV

Overskuddet beskattes først med 22 % selskabsskat = 88.000 DKK. Der er 312.000 DKK tilbage i virksomheden. Hvis du trækker det hele ud som udbytte, betaler du yderligere 27 % udbytteskat af de første ca. 61.000 DKK og 42 % af resten. Den samlede beskatning bliver ca. 48-50 % — altså tæt på EVS.

Forskellen opstår, når du ikke trækker alt ud. Hvis du lader 150.000 DKK stå i virksomheden til reinvestering (kurser, markedsføring, udstyr, software), er de kun beskattet med 22 %. Det giver en reel besparelse, der kan reinvesteres i vækst.

For den fulde gennemgang af momsregler, se vores guide til moms på personlig træning. Momsreglerne er de samme uanset virksomhedsform.

Sådan skifter du fra EVS til PMV

Hvis du allerede har en enkeltmandsvirksomhed og vil skifte til PMV, er processen følgende:

1. Opret PMV: Registrér en ny PMV via Erhvervsstyrelsen (Virk.dk). Indbetal minimumskapitalen på 20.000 DKK
2. Overdrag aktiviteter: Overdrag klientkontrakter, aftaler og eventuelle aktiver fra din EVS til din nye PMV
3. Opdatér aftaler: Informér klienter, samarbejdspartnere og leverandører om din nye virksomhedsform og dit nye CVR-nummer
4. Opdatér betalingssystemer: Sørg for, at betalinger nu går til den nye PMV-konto
5. Luk EVS: Afmeld din enkeltmandsvirksomhed på Virk.dk, når alle aktiviteter er overdraget
6. Få rådgivning: Brug en revisor til overdragelsen — det sikrer, at du ikke overser skattemæssige konsekvenser

Hele processen tager typisk 2-4 uger og koster 5.000-10.000 DKK inkl. revisorbistand og gebyrer.

Vores anbefaling: Hvad passer til dig?

Her er vores tommelfingerregel baseret på typiske trænersituationer:

• Nystartet, under 10 klienter: Start med enkeltmandsvirksomhed. Fokusér på at bygge din forretning, ikke på administration
• 10-25 klienter, voksende omsætning: Overvej PMV, især hvis du begynder at investere i udstyr, lokaler eller markedsføring. Den begrænsede hæftelse giver ro i maven
• 25+ klienter, fuldtid, omsætning over 400.000 DKK: PMV giver sandsynligvis mening — både skattemæssigt og hæftelsesmæssigt
• Partnerskap, ansatte eller omsætning over 1 mio. DKK: Overvej ApS for de ekstra strukturelle muligheder

Uanset virksomhedsform er det vigtigste, at du har styr på dine systemer. Brug Coachplan til at håndtere klienter, programmer, betalinger og kommunikation professionelt — så du kan fokusere på det, du er bedst til: at coache.