Kostplaner
Lav kostplaner med makroer på minutter — og lever dem samme dag.
Byg kostplaner med automatisk makroberegning, skalér dem til klientens kaloriemål, og send dem direkte i klientens app. Rettelser tager sekunder — ikke en ny PDF.
Intet betalingskort krævet · opsig med to klik · 30 dage gratis
En kostplan-builder er værktøjet, hvor du sammensætter måltider, rammer klientens kalorie- og makromål og leverer planen. I Coachplan beregnes makroerne automatisk, og planen bor i samme app som klientens træning og check-ins.
Kostvejledning sælges på faglighed — men leveres i Word
Timerne der går med at bygge og rette planer er timer, du ikke kan fakturere.
Uden Coachplan
- Planer bygget fra bunden i Word for hver klient
- Makroer regnet manuelt i et regneark
- Én udskiftet ret = ny beregning, ny PDF, ny mail
- Ingen idé om planen faktisk bliver fulgt
Med Coachplan
- Skabeloner du tilpasser på få minutter
- Makroer beregnes automatisk fra biblioteket
- Rettelser opdateres live i klientens app
- Vægt og målinger viser om planen holder
Sådan bygger du en kostplan i Coachplan
Fire dele af kostmodulet — hver med sin egen opgave i din uge.
Makromål
Sæt kalorier og makrofordeling én gang
Angiv klientens kaloriemål og fordeling mellem protein, kulhydrat og fedt — eller beregn behovet direkte i builderen ud fra aktivitetsniveau og mål. Alt du bygger derefter måles op mod målet i realtid.
Ingen manuel makroregning i et regneark
Mere end bare en kostplan
Vægt og målinger i appen
Klienten logger vægt og målinger i appen, så du kan se om planen virker.
Vægt- og målingsgrafer
Følg udviklingen over uger og justér kalorier på baggrund af data.
Byt en ret med ét klik
Erstat skifter en ret ud med en anden med samme kalorier, så planen stadig passer.
Beregn behov → kostplan-udkast
Beregn klientens kaloriebehov i builderen ud fra aktivitetsniveau og mål. Generatoren bygger så et udkast inden for de rammer, du sætter: den vælger blandt dine egne og Coachplans opskrifter og sørger for, at planen rammer dine mål.
Skabeloner per målgruppe
Gem planer til vægttab, vedligehold og opbygning, og genbrug dem.
Kost og træning sammen
Samme klientprofil, samme app — også hvis du samarbejder med en træner.
Coachplan vs. den manuelle måde
“Kostplanbyggeren har ændret mit workflow. Jeg kan lave en komplet plan med makroer og opskrifter på under 15 minutter.”
15 min.
på en komplet kostplan
1.200+
danske fødevarer i databasen
Samme dag
levering i klientens app
Ofte stillede spørgsmål om kostplaner
Ja. Du sætter kalorier og makrofordeling, og planen beregnes løbende ud fra opskrifts- og fødevarebiblioteket.
Ja. Du kan skalere hele planen til klientens mål-kalorier — Coachplan justerer portionerne, og du bekræfter med et sync-klik.
Ja, når du bygger planen. Notér allergier og præferencer i klientens noter, og vælg retterne derefter. Klienten kan kun vælge mellem de alternativer, du har lagt ind. Tjek altid selv ingredienserne.
Ja, mellem de alternativer, du har lagt ind på måltidet. Klienten kan ikke selv finde på nye retter. Vil du selv skifte en ret ud, bruger du Erstat, der finder en ret med samme kalorier.
Ja. Du kan oprette dine egne opskrifter med portionsstørrelser og makroer og genbruge dem i alle planer.
Ja. Kostplan og træningsprogram ligger på samme klientprofil og vises i samme app.
Vi flytter dine klienter gratis. Kostplaner og opskrifter afhænger af, hvad vi kan hente ud af dit nuværende værktøj, så fortæl os, hvad du bruger. Dine bedste planer kan du også gemme som skabeloner.
Klar til at levere planer samme dag?
Prøv kostmodulet gratis i 30 dage — med makroberegning, opskriftsbibliotek og klient-app inkluderet.
Lav din første kostplan gratisIntet betalingskort · 30 dage gratis · dansk fødevaredatabase inkluderet
Andre funktioner
Coachplan til din rolle
Overvejer du alternativer?