Kostplaner
Lav kostplaner med makroer på minutter — og lever dem samme dag.
Byg kostplaner med automatisk makroberegning, filtrér for allergier og præferencer, og send dem direkte i klientens app. Rettelser tager sekunder — ikke en ny PDF.
Intet kreditkort krævet · opsig med to klik · 30 dage gratis
En kostplan-builder er værktøjet, hvor du sammensætter måltider, rammer klientens kalorie- og makromål og leverer planen. I Coachplan beregnes makroerne automatisk, og planen bor i samme app som klientens træning og check-ins.
Kostvejledning sælges på faglighed — men leveres i Word
Timerne der går med at bygge og rette planer er timer, du ikke kan fakturere.
Uden Coachplan
- Planer bygget fra bunden i Word for hver klient
- Makroer regnet manuelt i et regneark
- Én udskiftet ret = ny beregning, ny PDF, ny mail
- Ingen idé om planen faktisk bliver fulgt
Med Coachplan
- Skabeloner du tilpasser på få minutter
- Makroer beregnes automatisk fra biblioteket
- Rettelser opdateres live i klientens app
- Kostlog og vægt viser om planen holder
Sådan bygger du en kostplan i Coachplan
Fire dele af kostmodulet — hver med sin egen opgave i din uge.
Makromål
Sæt kalorier og makrofordeling én gang
Angiv klientens kaloriemål og fordeling mellem protein, kulhydrat og fedt — eller beregn behovet direkte i builderen ud fra aktivitetsniveau og mål. Alt du bygger derefter måles op mod målet i realtid.
Ingen manuel makroregning i et regneark
Mere end bare en kostplan
Kostlog i appen
Klienten logger måltider og vægt, så du kan se om planen faktisk følges.
Vægt- og målingsgrafer
Følg udviklingen over uger og justér kalorier på baggrund af data.
Indkøbsliste
Klienten får indkøbet samlet automatisk fra planen.
Beregn behov → AI-kostplan
Beregn klientens kaloriebehov i builderen ud fra aktivitetsniveau og mål, og lad AI'en generere et kostplan-udkast ud fra tallet.
Skabeloner per målgruppe
Gem planer til vægttab, vedligehold og opbygning, og genbrug dem.
Kost og træning sammen
Samme klientprofil, samme app — også hvis du samarbejder med en træner.
Coachplan vs. den manuelle måde
“Kostplanbyggeren har ændret mit workflow. Jeg kan lave en komplet plan med makroer og opskrifter på under 15 minutter.”
15 min.
på en komplet kostplan
1.200+
danske fødevarer i databasen
Samme dag
levering i klientens app
Ofte stillede spørgsmål om kostplaner
Ja. Du sætter kalorier og makrofordeling, og planen beregnes løbende ud fra opskrifts- og fødevarebiblioteket.
Ja. Du kan skalere hele planen til klientens mål-kalorier — Coachplan justerer portionerne, og du bekræfter med et sync-klik.
Ja. Du kan udelukke fødevarer per klient, så både dine forslag og klientens udskiftninger respekterer dem.
Du bestemmer graden af frihed. Udskiftninger holder makroerne inden for de rammer, du har sat.
Ja. Du kan oprette dine egne opskrifter med portionsstørrelser og makroer og genbruge dem i alle planer.
Ja. Kostplan og træningsprogram ligger på samme klientprofil og vises i samme app.
Ja. Vi hjælper gratis med at overføre dine eksisterende planer og opskrifter.
Klar til at levere planer samme dag?
Prøv kostmodulet gratis i 30 dage — med makroberegning, opskriftsbibliotek og klient-app inkluderet.
Lav din første kostplan gratisIntet kreditkort · 30 dage gratis · dansk fødevaredatabase inkluderet
Andre funktioner
Coachplan til din rolle
Overvejer du alternativer?